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篮球投篮姿势标准动作与常见错误纠正指南
篮球投篮姿势的标准动作包括双脚自然分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稳定；持球时手指张开，掌心不触球，肘部内收对准篮筐；投篮时通过腿部发力，手臂伸直，手腕下压完成跟随动作。常见错误包括肘部外展、发力不连贯、出手角度过低或过高，以及忽视腿部力量。纠正方法需针对性调整姿势，强化基础动作训练，并通过反复练习...