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篮球防守脚步移动训练技巧全解析
篮球防守脚步移动训练是提升防守能力的关键环节。本文详细解析了防守中的基础步法，包括滑步、交叉步和后撤步等动作要领，强调重心控制与反应速度的重要性。同时，针对不同进攻方式提供了针对性训练方法，如横向移动封堵突破、快速变向应对假动作等。文章还结合实战场景，指导如何通过脚步节奏变化保持防守压迫性，并推荐了...